17 años acompañando a empresas de primera línea
con actividades de bienestar laboral
Yoga
La práctica del yoga ha resultado ser altamente beneficiosa para aquellos que deben pasar varias horas frente a una computadora y sobre todo para aquellos que deben lidiar con presiones diarias que lleva a un alto grado de tensión.
Mindfulness
La práctica de Mindfulness desarrolla y entrena nuestra capacidad de estar plenamente presentes.
Es una herramienta eficaz para lograr un estado de concentración plena en nuestras tareas, un estado de la mente ideal para combatir distracciones y concentrarse en los objetivos.
Está demostrado que en el ámbito laboral, su práctica aumenta la creatividad, la empatía, la claridad en la toma de decisiones, una mayor perspectiva y permite disfrutar de aquello que se hace.
Stretching
Es un trabajo corporal dinámico que propone, mediante ejercicios sencillos y placenteros, ponerse en movimiento para que la tensión producida por las exigencias diarias laborales se transforme en energía.
De esta manera se logra recuperar el cuerpo y darle descanso a la mente.
Masajes
Un breve masaje que se realiza vestido. En tan solo 15 minutos regresa a su lugar de trabajo totalmente renovado.
Es el programa más innovador y con mayor impacto en el personal.
Sin interferir en la dinámica laboral, mejora significativamenta la calidad de vida del personal creando mayor motivación , bienestar corporativo y un alto sentido de pertenencia a la compañía.
Nutrición
Una alimentación saludable es esencial para tener una vida sana y productiva.
Incorporar a la empresa un profesional ayuda a concientizar al personal acerca de la importancia de una buena alimentación. Un correcto diagnóstico, control y seguimiento permiten que los planes de alimentación sean efectivos tanto en el hogar como en la empresa.
Charlas y talleres
Nuestros talleres son dinámicos e interactivos cuyo
objetivo es proporcionar una formación práctica y
directamente aplicable en el trabajo de los participantes.
Ofrecemos este programa online en vivo a través
de la plataforma de cada empresa.
No hay límite de participantes por jornada.
Kids & Family
matwork pensó en actividades para que los chicos se diviertan y aprendan en familia.
Son 3 actividades recreativas para compartir en familia o con otros niños en línea
- Yoga Kids
- Gym Kids
- Zumba Kids
Funcional
La actividad física es un elemento esencial que aporta al desarrollo de las personas tanto física como emocionalmente.
Cuando esa actividad se comparte en el ambito laboral, fortalece el trabajo en grupo, incentiva una mayor integración y se establecen desafíos compartidos creando un mayor sentido de pertenencia.
