Running / Walking Team Corporativo

Matwork , siempre atento a las necesidades de sus clientes, desarrolló nuevas actividades para contribuir con el departamento de recursos humanos a lograr los objetivos planteados.

Programas de entrenamiento para empresas:

Se ofrecen dos programas según los objetivos del grupo:

A) Corremos?  Corporate Running Team

B) Caminamos?  Corporate Walking Team

C) Funtional training

Se preparan rutinas físicas guiadas por un entrenador / a personal..
El grupo realiza la rutina al aire libre.

Las rutinas serán armadas según los objetivos que se quieran cumplir y las posibilidades de cada uno y el grupo. Antes de comenzar las actividades se tiene una charla con los interesados para conformar los grupos de acuerdo a sus necesidades, objetivos y experiencia.

En general se busca el desarrollo de la capacidad aeróbica, de la resistencia, el fortalecimiento muscular esquelético, y aumentar la elasticidad y flexibilidad.

Se diseñan circuitos alrededor de un parque o plaza, con diferentes estaciones de trabajo, y llevando a acabo la caminata rápida, trote o carrera , según el programa elegido.

En el caso del programa “Corremos?” se puede establecer el objetivo de entrenar al grupo para participar en maratones representando a la empresa.

Es una manera muy interesante de realzar la imagen corporativa en la sociedad.

Objetivos a cumplir:

  • Mejorar la capacidad cardio respiratoria.
  • Mejorar la resistencia al trabajo físico.
  • Aumentar la masa muscular.
  • Fortalecimiento muscular.
  • Perdida de peso.
  • Flexibilidad.
  • Aumento de la elasticidad corporal.
  • Alivio de tensiones.
  • Disminuir el estrés del encierro en la oficina
  • Disminuir estados de ansiedad, depresión, etc.
  • Aumentar las relaciones interpersonales.